Người nước ngoài thường gặp khó khăn khi tìm công việc ở Nhật bởi rào cản ngôn ngữ, khác biệt văn hóa,… Tham khảo bài viết bên dưới để bỏ túi ngay 6 cách tìm việc hiệu quả dành cho người nước ngoài sinh sống tại Nhật Bản.
Nguyên nhân khiến bạn chảy nước mũi
Trước khi tìm hiểu về những cách làm ngưng chảy nước mũi, hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân của tình trạng này để có những biện pháp khắc phục phù hợp.
Nước mũi là một loại dịch nhầy có chức năng ngăn cản các hạt bụi bẩn hay các tác nhân gây bệnh trong không khí đi vào cơ thể. Do đó, có thể nói đây là một cách tự vệ tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, nếu tiết quá nhiều so với bình thường, nước mũi có thể chảy ra cửa mũi trước hoặc xuống họng. Tình trạng này gọi là chảy nước mũi.
Chảy nước mũi là một cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể
Nguyên nhân gây chảy nước mũi có thể kể đến như sau:
Cảm lạnh: Thông thường bạn sẽ gặp tình trạng này khi thời tiết chuyển mùa do virus ở mũi và họng gây ra. Biểu hiện ban đầu là nước mũi trong rồi đặc dần, đôi lúc còn sốt nhẹ, đau họng, ngạt mũi nhưng sẽ tự khỏi sau vài ngày.
Cảm cúm: Cảm cúm do virus cúm gây ra. Khi bị cúm, bạn thường có những biểu hiện như sốt cao, đau họng, ngạt mũi, chảy nước mũi,… Nếu là trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi thường sẽ gây nguy hiểm do hệ miễn dịch kém.
Dị ứng: Nếu vô tình hít, ăn hay chạm vào những chất khiến bạn bị dị ứng như lông vật nuôi, bụi, phấn hoa,… bạn cũng có thể chảy nước mũi. Lúc này cơ thể phản ứng như cách chống lại vi khuẩn có hại, khiến bạn chảy nước mũi, nước mắt, hắt hơi.
Viêm xoang: Viêm xoang có thể đường mũi bị thu hẹp gây nghẹt mũi, chất nhầy bị tích tụ và chảy ra ngoài. Đôi khi bạn có thể cảm thấy chất nhầy ở cổ họng kèm nhức đầu, đau vùng trán.
Viêm xoang là một trong những nguyên nhân khiến bạn chảy nước mũi
Viêm mũi vận mạch: Nhiều người tìm cách làm ngưng chảy nước mũi thông qua việc điều trị bệnh nhưng đôi khi dịch nhầy có thể tạo ra nhiều do có nhiều tác nhân kích thích như môi trường bị ô nhiễm hoặc thức ăn cay.
Viêm amidan: Viêm amidan cũng là một nguyên nhân gây chảy nước mũi, đặc biệt là ở trẻ em.
Polyp mũi: Một số người có xuất hiện những tổ chức dạng polyp trên niêm mạc mũi khiến cơ thể nhầm tưởng đó là dị vật. Từ đó kích thích hệ miễn dịch tăng cường tiết chất nhầy để chống lại.
Có dị vật trong mũi: Nguyên nhân này đặc biệt phổ biến ở trẻ em. Chúng thường bị các dị vật vào mũi như các loại hạt hay vật thể nhỏ. Khi đó, mũi tăng cường tiết dịch nhầy, đôi khi còn có mùi hôi và có thể chất nhầy chỉ có ở một bên mũi.
U nang mũi: Đây là những u lành tính hoặc ác tính trong hốc mũi. Tình trạng này khá hiếm gặp nhưng cũng có thể xuất hiện ở vài người. Khi mắc phải, thường bạn chỉ chảy nước mũi một bên.
Nguyên nhân khác: Ngoài những nguyên nhân kể trên, chảy nước mũi cũng có thể là do thủy đậu, đang mang thai hoặc vách ngăn bị lệch.
Quá trình mang thai bạn cũng có thể bị chảy nước mũi
Bước 2:Chế biến hoa quả làm kem
Kem hoa quả được rất nhiều người ưa thích bởi những giá trị dinh dưỡng chứa trong nó. Với cách làm kem hoa quả đơn giản và nhanh nhất các bạn đã có ngay ly kem mát lạnh giải nhiệt trong mùa hè nóng bức này.
UNIE đồng hành cùng bạn tạo nên những món án dinh dưỡng và hấp dẫn nhất cho cả nhà. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm các làm sinh tố như bơ, cà rốt,… . Để tạo cho gia đình mình nhữn món ăn ngon bổ nhất nhé .
Trong nước bọt có enzyme gì? Một số thành phần khác của nước bọt
Nước bọt bên trong khoang miệng là một hỗn hợp phức tạp bao gồm: chất lỏng từ các tuyến nước bọt, dịch kẽ nướu, vi khuẩn miệng và các mảnh vụn thức ăn. Nước bọt nguyên chất bao gồm: 99% nước và 1% khoáng chất, chất điện giải, chất đệm và enzyme. Vậy nước bọt có enzyme gì? Các enzyme đó đóng vai trò thế nào trong cơ thể?
Đây là enzyme chính của nước bọt, đóng vai trò phân giải carbohydrate (Ví dụ: tinh bột) thành những cấu trúc nhỏ hơn. Sản phẩm cuối cùng của tinh bột nhờ enzyme phân hủy là đường glucose.
Nhờ có enzyme amylase mà quá trình tiêu hoá diễn ra dễ dàng, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Sự hòa trộn enzyme trong miệng cũng giúp cho tinh bột không tích tụ trên răng của Quý khách.
Emzyme amylase còn có mặt ở ruột do tuyến tụy tiết ra trong quá trình tiêu hóa thức ăn.
Cấu trúc phân tử của Enzyme Amylase
Là enzyme đóng vai trò cắt các hợp chất có trong thịt heo, bò… thành những đơn vị nhỏ hơn. Enzyme này thường được sử dụng để sản xuất thuốc giãn mạch dùng trong điều trị cao huyết áp. Do enzyme Kallikrein sẽ chuyển Kininogen thành Bradykinin (một chất làm giãn mạch).
Đây là enzyme giúp phân giải chất béo (lipid) trong mỡ thịt, cá. Enzyme Lingual Lipase đóng vai trò quan trọng đối với trẻ em, giúp bé tiêu hóa được lipit trong sữa mẹ.
Protein được tìm thấy trong nước bọt thông thường là các: peptit, axit nucleic, globulin miễn dịch và hormone. Mặc dù protein chiếm một tỉ lệ rất nhỏ trong nước bọt, nhưng nó lại giữ nhiều vai trò trong tiêu hóa và bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Bên cạnh đó, chất nhầy cũng là một loại protein đặc biệt đóng vai trò quan trọng. Chất nhầy giúp cho thức ăn được nhào trộn dễ dàng trong khoang miệng. Đồng thời chất nhầy bôi trơn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình nuốt thức ăn.
Tên gọi của các tuyến nước bọt chính trong khoang miệng
Các chất điện giải được tìm thấy trong nước bọt bao gồm magie, canxi và kali. Chúng được phân bố rải rác khắp các bộ phận và đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Một số chức năng cần sử dụng chất điện giải như:
Miễn phí chụp film cùng với máy Conebeam CT trị giá 700K
Miễn phí quét mẫu hàm công nghệ ITERO trị giá 3 triệu
Nước bọt là dịch tiêu hóa đầu tiên tiếp xúc với thức ăn. Vì vậy nước bọt hoạt động hiệu quả thì hệ thống tiêu hóa mới khỏe mạnh.
Trong nước bọt có enzyme gì có thể hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa? Enzyme chính tham gia vào quá trình tiêu hoá là Amylase và Lingual Lipase. Chúng giúp cơ thể phân giải một số lipit và các chất carbohydrate, biến chúng thành các loại đường, triglyceride và axit béo có kích thước nhỏ hơn. Qua đó làm giảm bớt gánh nặng cho dạ dày và các cơ quan tiêu hóa tiếp theo. Bên cạnh đó, việc tạo ra đường sẽ giúp tăng tính ngon miệng, kích thích vị giác cho bữa ăn của Quý khách.
Nước bọt còn tạo điều kiện cho quá trình nghiền thức ăn trở nên dễ dàng và trơn tru hơn.
Nước bọt tạo độ ẩm để cân bằng hệ vi sinh vật trong khoang miệng. Nó còn đóng vai trò rửa trôi các mảnh thức ăn thừa, giúp hạn chế tích tụ cao răng, phòng ngừa viêm nhiễm.
Đồng thời, nước bọt cung cấp các chất vô cơ và hữu cơ giúp ngăn chặn sự phát triển của hại khuẩn. Từ đó giúp Quý khách ngăn ngừa sâu răng và các bệnh nhiễm trùng khác. Sự có mặt của nước bọt giúp giữ cho bề mặt răng chắc khỏe bằng cách cung cấp hàm lượng canxi, florua và photphat. Chúng tạo thành lớp phủ trên răng giống như fluorapatite, chống sâu răng tốt hơn cấu trúc răng ban đầu. Đồng thời, nước bọt tạo điều kiện cho quá trình khử khoáng và tái khoáng men răng.
Nước bọt còn có thể cầm máu khi xuất hiện tổn thương bên trong khoang miệng.
Vệ sinh nhà cửa, không gian sống
Chảy nước mũi chủ yếu do những tác nhân gây kích ứng. Vì vậy, cách làm ngưng chảy nước mũi để mang lại hiệu quả lâu dài nhất là giữ vệ sinh nhà cửa và không gian sống bằng những biện pháp như:
Bỏ thuốc lá hoặc tránh tiếp xúc với khói thuốc lá. Nếu biết khói là nguyên nhân khiến bản thân chảy nước mũi thì nên tránh đốt rác trong vườn hay đốt ngược gió.
Cẩn thận với bụi, lông vật nuôi, các loại nấm mốc.
Thay lưới lọc không khí thường xuyên để giảm các chất gây kích ứng.
Khi ra đường tiếp xúc với nhiều khói bụi hoặc khi làm việc trong môi trường có nhiệt độ thấp, dịch mũi sẽ tích tụ nhiều hơn và sẽ chảy ra khi bạn bước vào môi trường có ấm hơn. Do đó, hãy giữ ấm vùng mặt, mũi nếu bạn phải ra ngoài khi trời lạnh. Bạn cũng có thể đội mũ len để giữ ấm đầu và đeo khẩu trang để giữ ấm mặt đồng thời ngăn ngừa bụi bẩn, virus,…
Đeo khẩu trang khi ra ngoài để ngăn ngừa bụi bẩn, virus và giữ ấm mặt
Nếu xì mũi, bạn chỉ nên xì nhẹ từng bên một. Việc xì mũi quá mạnh có thể tạo nhiều lỗ trong xoang mũi khiến vi khuẩn đi sâu hơn. Khi xì mũi phải dùng khăn hoặc giấy sạch rồi rửa tay sạch để không làm phát tán vi khuẩn.
Để bảo vệ sức khỏe của bản thân một cách tốt nhất cũng như nắm bắt và áp dụng những cách làm ngưng chảy nước mũi khoa học, bạn có thể thăm khám tại Chuyên khoa Hô hấp - Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC. Đây là nơi quy tụ nhiều chuyên gia, bác sĩ hô hấp hàng đầu, với nhiều năm kinh nghiệm. Ngoài ra, MEDLATEC còn trang bị nhiều máy móc, thiết bị hiện đại hỗ trợ cho công tác chẩn đoán như: máy chụp cộng hưởng từ MRI, máy siêu âm, máy nội soi tai mũi họng,...
Vì vậy, nếu đang thấy có các dấu hiệu bất thường về sức khỏe, bạn có thể liên hệ với Bệnh viện MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để đặt lịch khám sớm nhất.
Kem hoa quả được rất nhiều người ưa thích bởi những giá trị dinh dưỡng và vô cùng ngon chứa trong nó. Với cách làm kem hoa quả đơn giản và nhanh nhất các bạn đã có ngay ly kem mát lạnh giải nhiệt trong mùa hè nóng bức này. Cùng UNIE làm những ly kem hoa quả hấp dẫn nhé.
Cách chọn quả ngon không phải ai cũng tinh ý. Khi mua ban đầu bạn nên chọn những loại hoa quả tươi, ngon thì món kem sẽ ngon hơn. Dưới đây là cách chọn nho, dâu tây, dưa hấu, xoài,.. . Để tạo nên một ly kem mát lạnh và thơm ngon nha.
Nho : Bạn nên chọn loại nho chùm lớn, trái to và mọng nước. Và những chùm nho này phải còn lớp phấn bám trên quả, mới đúng là tươi và ngon. Tuyệt đối không nên chọn loại cuống khô, vỏ nhăn, bị rơi rụng nhiều, không còn nguyên chùm vì những quả nho này dễ bị dập nát, mất chất dinh dưỡng.
Chuối : Chọn những quả chuối dài không bị chín quá hay xanh quá. Chọn những quả vàng vừa chín đến.
Dâu tây : chọn dâu tây quả căng mọng, màu sắc đều, da sáng bóng không có vết thâm, không bị mốc, phần cuống còn nguyên và xanh tươi.
Dưa hấu : Nên chọn quả dưa hấu với phần vỏ có nhiều gân, trái tròn và nặng. Nên hạn chế chọn những trái dưa có hình dáng tròn nhưng nhẹ là dưa bọng ruột vì đã quá già. Bạn chọn vỏ thật cứng, với những trái có vỏ cứng, ruột dưa sẽ giòn, ngon hơn. Ðể biết dưa đỏ hay không, hãy xem cuống dưa. Nếu cuống dưa xoắn tròn theo hình xoắn ốc là dưa đỏ; ngược lại nếu cuống dưa không xoắn là dưa không đỏ.